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网上总说孕妇不能吃这些,那么孕妇到底能不能吃大闸蟹呢?(上)

所属分类:公司头条    发布时间: 2020-12-24    作者:五两红大闸蟹
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网上还有说大闸蟹性寒,不能多吃,女生.好不要吃,孕妇更是千万不能吃;还有人说,大闸蟹容易被寄生虫和重金属污染,孕妇吃了容易导致流产……闸蟹的营养到底如何?孕妇到底能不能吃?..新疆大闸蟹养殖场的小编和你来聊聊大闸蟹。

大闸蟹

01大闸蟹是大寒食物,不能吃?

大闸蟹,中文叫"中华绒螯蟹",除了大闸蟹,河蟹、毛蟹也是常见的俗名。

由于大闸蟹生活在水里,而成熟到适宜吃的季节一般都是秋季十月左右,所以,民间一直都有说法称,大闸蟹是寒性的,孕妇不能吃。是真的吗?

其实,在现代营养学里,并没有寒性食物、温性食物或者热性食物的说法。食物对人体的益处,从营养学的角度,主要是看的营养成分组成。每一种营养成分都会发挥不一样的作用。

大闸蟹也一样,它的肉和蟹黄蟹膏都有各自的营养特点,对于人体也有不一样的营养价值。并不存在大寒这种说法,可以放心吃。

02大闸蟹会导致流产?

有人说孕期吃大闸蟹,会导致流产。孕妇真的不能吃大闸蟹吗?

吃大闸蟹会流产这种说法其实并不可信。螃蟹并不属于高汞的水产品,它还富含..蛋白和DHA。只要完全煮熟,大闸蟹也是营养丰富又..的,完全可以放心吃。

要知道,大闸蟹的蟹肉含有丰富的..蛋白质,蟹黄蟹膏有丰富的多不饱和脂肪酸,都是有益健康的呢。

不过,孕期也能吃螃蟹,但吃的时候还是需要注意几点:如果你没怀孕时吃大闸蟹就容易吃肚子疼、拉肚子,很可能是过敏或者肠易激综合征,那么就建议你还是不吃为妙。吃大闸蟹的时候也一定要加热彻底再吃,小心寄生虫;大闸蟹虽然好吃,但也不要贪多吃太多了。

03孕妇如何健康吃大闸蟹?

(1)不要吃生螃蟹,尽量做熟了吃。之所以会有孕妇不能吃大闸蟹、会导致流产的说法,很大原因是因为原来可能有人吃了不干净、没有做熟透的大闸蟹,由于致病菌或者寄生虫等而发生了不良反应。但是只要做熟吃,完全可以放心吃。

(2)不要吃野生大闸蟹。野生大闸蟹或者是一些来历不明大闸蟹,有致病菌、重金属等污染的风险更大,建议尽量不要吃。尽量去正规渠道买大闸蟹。

(3)适量吃。蟹黄和蟹膏脂肪总量比较高,.好不要多吃。如果有妊娠高血压或者孕期体重增加过多,.好要少吃蟹黄蟹膏,一次吃一两只就可以了。

以上就是关于孕妇到底能不能吃大闸蟹的理论整理,如果还有关于大闸蟹的问题也可以咨询新疆大闸蟹养殖场的小编哦。